この間ヒルナンデスでやっていた、
出汁ダイエット!
旦那にどうかな〜?と勧めると
「朝飲むだけ?朝寒いし飲んでみようかな〜」
というので材料を業務スーパーで購入して作ってみました。

[材料]
かつおぶし 30g
煮干し 10g
刻み昆布 10g
緑茶 5g

をミキサーで粉末状にしたものを朝に大さじ1お湯に溶かして飲むだけ!

かつおぶし30gって結構量あるな〜と思いつつミキサーするとめっちゃカサ減る。
結局出来た量こんだけ。

大さじ1やったら1週間くらいしかもたないんじゃない…?
こんだけ作るのに結構かかったんやけどな。
マルチブレンダーのセットにあったスパイス用のやつが小さくて余計時間かかったんかも。
昆布も刻み昆布なくて普通の出汁用の昆布を手でちぎってやったわ…

効果ありそうなら続けようかと思います(^◇^;)
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