JUGEMテーマ:おうちごはん

 

普段テレビ全然見ないのですが、先日ふとテレビをつけた時、

たまたま、「医者が選んだ健康食材ランキング」的な番組がやっていて、

珍しく結構長い時間テレビを見ていました。

 

そしていそいそと晩ごはんを作るのですが・・

影響されまくりw

普段から、納豆・キムチ・ヨーグルトなどは常備していて結構食べるのですが、

普段バナナくらいしかフルーツ買わないのに、リンゴを早速買ってきたり、

白髪や頭皮の血流に効果があるブロッコリースプラウトを旦那のために買いに行ったり。

 

番組次の日の晩ごはん。

豆腐の納豆キムチがけ。

砂肝と山芋の焼き肉のたれ炒めにブロッコリースプラウト。

 

もちろんデザートはリンゴ。

スターカット。皮剥く手間なし、ゴミ少ないし、簡単やし、最高です。

 

 

次の日の晩ごはん。

この日はブロッコリースプラウトだけ。デザートはリンゴ。

左上は山芋グラタン。

以前ダイショーからもらった優待の「〜の素」系の品ですが、

自分でいろいろ素材用意しないといけないのであんまり好きじゃない。

入っているのはソースのみで山芋も自分で用意とか、なんで山芋指定した!って感じです(;'∀')

まぁ、おいしかったですが。まさかの2袋入っていて、また作らないといけないな・・

山芋触ると手がかゆくなっちゃう。

 

 

そして、その次の日。

ツバスの漬け丼にブロッコリースプラウト。あとレンジで湯豆腐。

市場で大葉が100枚98円だったので大喜びで購入。

醤油ゴマ油ニンニクで漬け込んで一緒に乗せました。

これだけでご飯何杯でも行ける!

ツバスもスーパーで半額。でも怖いから漬けにしちゃった。

 

 

にしても、ブロッコリースプラウト。

あんなにちょっとしか入ってなくて100円は少し家計的に痛い。

カイワレとかは安いけどブロッコリーの種は高いのかな。

自分で栽培してみるのもいいかもです。

旦那の毛が生えるなら(しかも最近白髪増えた)頑張るしかない!!

 

ちなみに毎日家にいる私は、

朝:ヨーグルト(レーズン入り)

昼:納豆・キムチ

おやつ:リンゴ・バナナ

で、旦那よりも摂取していますww

 

 

にほんブログ村 マタニティーブログへ
にほんブログ村

にほんブログ村 料理ブログへ
にほんブログ村

  広告

Comment





   

Calendar

S M T W T F S
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930    
<< April 2019 >>

広告

ケノン:旦那で実践中

楽天市場

マイネオAプランでiPhoneSE利用中☆

日本ブログ村

Archive

Recommend

Recommend

Mobile

qrcode

Selected Entry

Comment

Profile

Search

Other

Powered

無料ブログ作成サービス JUGEM