大阪の中心部でこぢんまり日記

経口補水液の割合はこんな感じ

・水1ℓ

・砂糖20〜40ｇ

・塩3g

上記の割合にレモン果汁を入れてもいいみたい。

飲みやすくなるとか。

私は3coinsのスリムピッチャー（900ml）で作るので

少し砂糖を減らす。

・水900ml（3coinsスリムピッチャー）

・砂糖36ｇ

・塩3g

これを混ぜただけ。

水道水で作ったので、一度沸騰させて、ぬるくなるまで冷まして（耐熱ではないため）の

湯冷ましで作っています。

ぬるま湯でよく溶けてよかった。

でも、冷ますの面倒なのでミネラルウォーター買ってこようかな。

それでは熱中症に気を付けて、しばらく続きそうなこの灼熱ライフを乗り切りましょう(＾ω＾)

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毎日本当に暑い。。

我が家では、私が帰宅してからエアコンを稼働させてます。

夜寝るときはタイマー2時間セットして寝るのですが、、

朝、もう、汗だく(;^ω^)

ここ1週間くらいはそんな生活だったのですが、

昨日も0時にタイマーを2時間かけ涼しいお部屋で就寝・・・

まだ明るくもない4時、あまりの暑さに

「ぅあっつい！！！！」

と目が覚めたのですが、汗は全然かいておらず、でもめちゃくちゃ体が熱い。

旦那に「あつい・・」と訴えても

寝ぼけて「あついねぇ、よしよし zzz( ˘ω˘ ) /’’」

しょうがないので重だるい体を引きずってエアコンＯＮ。

そこで旦那も「のど乾いた！」と覚醒。

自家製の経口補水液を作っていたので、それを飲んで一息ついたところ、

全身から汗がぶわっっ！と出てきてびっくり。

ぐったりしている私を見てあわてて保冷剤をタオルに巻いて旦那が首元とかを冷やしてくれました。

これが熱中症というやつか・・・

これからはエアコンは寝てる間中稼働させておこう(◎_◎;)

今朝の目覚めは全然寝た気がしないくらいぐったり。

めっちゃ疲れてるやん・・

ちなみに経口補水液は、つい最近yahooの熱中症の記事で自分でも作れると書いてあったので

どんなもんかと、作ってありました。ちょうどよかった・・

正直、普通に飲むと甘い中にちょっと塩気のある

お世辞にもおいしいとは言えない水だったのですが、

あの時に飲んだ時の浸み渡りようはすごかったです(+o+)

この夏は熱中症対策にいろいろチャレンジしていかないといけないですね(+o+)

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毎月の家計費3万円（食費・日用品費・外食費）の余りを貯金箱にちまちま貯めています。

定食屋など一人1000円未満の外食の時は家計費から。

たま〜に贅沢したい時は、貯金箱の隠し財産から出します。

その隠し財産を握りしめ、京阪シティモールにある大起水産へ行ってきました。

何を食べるかって、まずはたまご焼きです！！

あっつあつ、ふわっふわ、ジューシーな卵焼き。

下に何故かシャリ玉が隠されています。

もうめちゃくちゃおいしいんです！！

後はテッパンのはまちやらサーモンやら・・

100円寿司では味わえないおいしさ( *´艸｀)

旦那はなぜか調子づいてスパークリングワインなんて頼んじゃったり。。

かと思えばコーン巻き食べてたりのお子ちゃま(￣ｍ￣〃)ぷぷっ!

2人で3200円ほど。

おいしかった〜

でも、日曜はかなり込みますね・・1時間以上も待ちました。

ごちそうさまでした〜

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毎日暑いですね。

朝からニュースでは昨日の気温がどれほど高かかったか、を延々と流しています。

もう、暑いのは分かったから・・

外出たくないけどな、わたしゃ仕事行かなあかんねん・・

海水浴場の中継もされていて観ていましたが、

山の川育ちの私と、琵琶湖育ちの旦那、どうも海はピンとこず。

それでも、水につかればひんやり気持ちいいやろな〜

そこで急にヒラメク。

近くに市民プールあるんやから行けばいいじゃない！！

屋内プール利用で700円

プールとトレーニング場のセットで1000円

結構安いやん！！

交通費かからんし！！

最近太ってきたし！！（←ここ重要）

いそいそと水着を探します。

屋内プールなのでスイムキャップも必須です。

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キャップ付きで安いΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！

おばちゃん、毛の処理とかめんどくさいからこういうのええやん？

でも、半そでって泳ぎにくいんやろうか。

ゴーグルも必要そうですが、度付きじゃないと見えないのが悩みどころ。

まぁ、見えなくても泳ぐだけなので問題はないのですが。

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これも、スイムキャップ・ゴーグル・スマホ防水カバー他付いて

この値段とか、めっちゃ安いですやん(@_@)

う〜ん悩むなぁ。

そして、ことごとくモデルのお姉さんたちガッツリメイクですが

水に顔浸ける気まったくないやろ・・(笑)

なんかわくわくしてきたなぁ( *´艸｀)

お買い物マラソン中になんとか手に入れたい・・・

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先日両親となんばで落ち合いお出かけしてきました。

お昼は好きなところ選んでいいよ〜と言われたので、

牛カツ専門店の日本橋富士へ行ってきました。

といいつつ、私は牛炙り丼ｗ

あふれるお肉にビックリ(@_@)

丼のふちまでめいっぱいご飯が入っていました。

両親は牛カツ食べてくれたので牛カツも食べられて幸せ♡

食後はプラプラして、疲れたので、カラオケで休みつつ熱唱。

逆に疲れる(ﾟ∀ﾟ)

両親も昭和の曲を一緒に歌ったりして楽しそうでした。

また遊びに行こうね、次は8月の夏休みに実家帰るね〜

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日本管財からカタログギフトで選んでいたレトルトカレーが届きました！

ナイルさんのカレー3種セット

カタログギフトは種類が豊富でめちゃくちゃ悩みますね・・

まぁ、レトルトカレーにしといたら私がいないときでも旦那の晩ごはんにいいかな、と思いまして(;^_^A

「ぼく、キーマカレー好きやで！！(^^♪」

（そうか。そうか。今日もかわいいな。）

旦那もゆくゆくはナイルさん（の頭）みたいになるのかな〜かわいいな〜

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先日、31歳の誕生日を迎えました。

誕生日に働いてられっかーーー！！！と有給を使って

存分に旦那にお祝いしてもらいました(＾ω＾)

リーガロイヤルホテルのリモネでランチブッフェ

メインディッシュ1皿選べます。

塩麹チキンのロースト

豚ロース肉のブラチオーレ

そりゃもう、もりもり食べました( ^)o(^ )

予約した時に誕生日の人がいると伝えていたみたいでお店からお花もらいました。

ちなみに、お店の人から花を受け取っているとき、旦那の心境は

「わたしちゃんに、怒られる・・・(◎_◎;)」

だったそう。

う〜ん私が日頃から「プレゼントに花は絶対にいらんからな」と言っていたからやな。

だって、切り花なんて枯らしちゃうしかわいそうやん。

だからと言って、もらって怒るようなことはないよ〜

花瓶がないので500mlのペットボトル(;'∀')
このあいだ、優待で日本精糖からもらった切り花栄養剤がこんなところで役に立つとは・・・

食後は「誕生日プレゼント買ってあげる！！」と意気込んでくれているので

ヨドバシカメラへ。

ティファールのフライパンセット買ってもろたー！！！( *´艸｀)

取っ手が取れるので洗い物しやすいと旦那も嬉しそう（洗い物担当）

お料理頑張るね！！

しかしここで、食べすぎによる胃痛で私がダウン。

おうちに帰って、クーラー効いた部屋でペルソナ５のアニメ最新話見ながらお昼寝ｚｚＺ

え、誕生日ってこんな幸せなの？？？ってくらい幸せ。

そしてトドメの誕生日ケーキ！は、晩ごはん代わりにお店に食べに行くことに。

天神橋筋商店街にある西洋茶館

結構遅くまでやっています。

ずっと行きたかったんや〜めっちゃおしゃれやん！！！

紅茶もおいしかったです♪

旦那に結構散財させちゃったけど、すごく幸せな誕生日を過ごせました！

30歳は結婚したりといろいろありましたが、31歳、なにがあるかな。

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今回のラインナップはこんな感じ。

なかなか良い感じです。

ペーパータオルは日常的には使わなさそうなので、防災グッズの袋に入れておきました。

保存容器もいい感じなのですが、何を入れるか迷う・・

プラスチック製なので硬いもの入れると中が傷ついて見栄え悪くなりそうなので

和風顆粒だしでも入れようかと思えば、サイズが合わない・・・

味噌でも入れようかしら？

DCMの株は今は一旦手放しています。

1000円切ったら買い戻そうと思っていますが、なかなか・・

8月は配当だけですが、それまでにもどせたらいいな。

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優待ラッシュに追われる時期ですね。

うれしいですが、カタログギフト系は選ぶのに時間かかりすぎて

ついつい放置しがち(;^_^A

昨日受け取った優待品は

アイ・ケイ・ケイ　1500円相当の洋菓子詰め合わせ

バームクーヘン入ってる〜( *´艸｀)

ダイショー　1000円相当自社製品

年に2回もらえるのですが、9月分の優待は12月ごろに届いて鍋のつゆが入ってました。

今回は3月分の優待でしたので、このようなラインナップ(＾ω＾)

「手作りサラダチキンの素」

むね肉柔ら化研究生としては早く使いたくてうずうずしちゃう商品ですね

昨日の晩ごはんは以前ふるさと納税の返礼品でもらったお肉で焼き肉だったのです。

食事中旦那が、

「焼き肉のたれ、あったらなぁ〜でも玉ねぎ甘くてそのままでもいける！(ﾟ∀ﾟ)」

と。うちはお金持ちじゃないので、焼き肉なんてめっっったにしません。

よって、そんなタレ、常備しているわけがないのです。

食後、優待品を開封した時の

「焼き肉のたれｗｗｗ入ってるｗｗｗ」

という悲しみと面白さが何とも言えませんでした。

もうお肉ないし、焼き肉のたれかけ丼でもする？？（笑）

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